С 17 по 23 августа 2026 года в России проходит Неделя отказа от алкоголя, объявленная Министерством здравоохранения РФ. Это ежегодная профилактическая акция, цель которой — повысить осведомлённость населения о вреде алкоголя для здоровья, проинформировать о связи его употребления с развитием более чем 200 заболеваний и популяризировать здоровый образ жизни.

Почему это важно

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует — его употребление всегда связано с риском. Алкоголь относится к канцерогенам первой группы (как табачный дым и асбест) и повышает риск развития онкологических заболеваний, включая рак печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

Алкоголь негативно влияет на многие органы и системы организма:

• Печень. Может привести к жировой дистрофии, гепатиту, циррозу.
• Сердечно-сосудистая система. Повышает риск атеросклероза, гипертонии, аритмии, кардиомиопатии.
• Нервная система. Ухудшает когнитивные функции, повышает риск нейродегенеративных заболеваний.
• Желудочно-кишечный тракт. Повреждает слизистые оболочки пищевода и желудка, может вызвать гастрит, язву, панкреатит.
• Иммунная система. Ослабляет защитные функции организма, повышает восприимчивость к инфекциям.
• Употребление алкоголя также ухудшает качество жизни, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

В более долгосрочной перспективе отказ от злоупотребления алкоголем может:

• увеличить шансы прожить на 5–10 лет дольше;
• улучшить внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние;
• снизить риски избыточного веса и ожирения;
• укрепить отношения с окружающими;
• снизить риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
• для женщин — снизить вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе.

Неделя отказа от алкоголя — это возможность честно взглянуть на свои привычки и сделать осознанный выбор в пользу здоровья.